Obat Alami Mengatasi Migrain, Nomor 1 Terbukti Ampuh Menyembuhkan

2. Kafein

Foto: pixabay.com

Kadang kafein disebut sebagai penyebab utama migrain. Ini bisa jadi benar jika seseorang mengonsumsi kafein sepanjang hari. Namun, peneliti mengklaim kafein dapat mengurangi efek migrain jika dikonsumsi dalam jumlah kecil. Selain itu, kafein malah bisa membantu penyerapan obat pereda nyeri migrain lebih cepat.

3. Yoga

Sebuah studi menunjukkan yoga dapat membantu penderita sakit kepala sebab yoga bisa melancarkan peredaran darah. Latihan yoga bisa mengurangi frekuensi, durasi, dan tingkat keparahan migrain. Dipercaya yoga dapat memperbaiki sejumlah masalah termasuk depresi, stres, dan kecemasan yang dapat menyebabkan migrain.

Editor : Mukmin Azis