Begini Jumlah Kadar Kolesterol Normal Sesuai Usia

JAKARTA, iNews.id - Kadar kolesterol normal berdasarkan usia perlu diketahui bagi semua kalangan. Sebab, setiap tingkatan usia memiliki kadar kolesterol normal yang berbeda dan agar bisa menghindari resiko terjadinya penyakit. 

Kolesterol adalah zat seperti lemak yang ditemukan pada sel-sel dalam tubuh dan kolesterol juga ditemui pada beberapa makanan seperti daging dan produk susu. Biasanya yang bertugas mengelola kolesterol berfungsi dengan baik pada tubuh adalah hati manusia.

Baca Juga

Minum Teh Tanpa Gula, Begini 6 Khasiat dan Manfaatnya

Kadar kolesterol cenderung bertambah seiring berjalannya usia karena tubuh manusia secara alami memproduksi lebih banyak kolesterol. 

Pada dasarnya, ketika kadar kolesterol seseorang terlalu tinggi maka ada kemungkinan peningkatan resiko penyakit stroke, jantung, diabetes tipe 2 hingga sirkulasi darah yang buruk atau dalam medis dikenal sebagai aterosklerosis. 

Kadar kolesterol seseorang dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor di antaranya adalah faktor usia, jenis kelamin, dan bisa juga faktor genetik. 

Baca Juga

Daftar Makanan Dapat Menurunkan Kolesterol Alami, Mudah Didapat Asli Indonesia

Namun, tidak semua kolesterol itu tidak baik karena kolesterol ini juga dibutuhkan dalam proses pembentukan sel.

Kolesterol terbagi menjadi dua jenis yaitu high density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik yang membantu melindungi dari penyakit jantung, semakin tinggi HDL seseorang maka semakin baik dan low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat yang menghalangi pembuluh darah serta meningkatkan resiko penyakit jantung. 

Idealnya, orang dewasa melakukan pengecekan kolesterol setiap 5 tahun sekali secara teratur agar dapat mengontrolnya.

Baca Juga

Asam Urat Tinggi, Kenali Ciri dan Tandanya

Pasalnya, kolesterol mempunyai peran pada tubuh termasuk mensintesis hormon dan vitamin D hingga membantu pengangkutan lipid atau lemak. Kolesterol yang tersebar pada darah diangkut oleh partikel khusus yang dikenal dengan lipoprotein.

Kadar kolesterol seseorang dapat diukur dalam miligram per desililiter (mg/dL).

Berikut ketentuan kadar kolesterol normal berdasarkan usia: 

Baca Juga

Catat! Ini Daftar Makanan Sehari-hari Mengandung Kolesterol

Anak dan remaja usia 19 tahun ke bawah 

Kadar kolesterol normal pada usia ini adalah kurang dari 170 mg/dL. Kadar LDL nya harus kurang dari 100 mg/dL dan kadar HDL nya harus lebih dari 45 mg/dL. 

Di atas 20 Tahun

Baca Juga

Cara Menurunkan Kolesterol Ampuh Alami, Konsumsi 10 Buah Ini

Pada usia ini terdapat perbedaan antara pria dan wanita, yaitu jika pada wanita kadar kolesterol normalnya adalah antara 125-200 mg/dL. Kadar LDLnya harus kurang dari 100 mg/dL dan kadar HDL nya harus lebih dari 50 mg/dL.

Sedangkan pada pria kadar kolesterol normalnya antara 125-200 mg/dL juga. Kadar LDLnya harus kurang dari 100 mg/dL namun, pria butuh kadar HDL nya 40 mg/dL.

Itulah informasi tentang kadar kolesterol normal berdasarkan usia, apabila Anda mempunyai riwayat keluarga yang penyakit jantung, kolesterol tinggi, atau obesitas sebaiknya lebih rutin melakukan pemeriksaan kadar kolesterol agar tetap terkontrol.

Artikel ini telah tayang di kaltim.inews.id dengan judul " Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia yang Wajib Diketahui ", Klik untuk baca: https://kaltim.inews.id/berita/kadar-kolesterol-normal-berdasarkan-usia/3.

Editor : Mukmin Azis